为了帮助2024级大一新生更快更好地适应大学环境，缓解初入校园可能面临的心理困扰，做好心理健康普及工作，同时做好10.10世界精神卫生日的宣传，南昌影视传播职业学院大学生心理咨询中心成功举办了一场针对新生心理健康讲座。本次讲座由心理中心郭老师主讲，为新生们的心理健康之旅点亮了第一盏明灯。
讲座开始始，郭老师深入浅出地介绍了健康与心理健康，以及心理健康的标准，正确的认识心理异常等。也介绍了大学生在学习、生活、人际交往中可能遇到的一系列心理问题。从学业压力、人际关系困扰到自我认知的迷茫，让同学们深刻认识到这些问题并非个例，而是成长过程中的普遍现象。
她强调，心理健康不应被视为“软弱”或“羞耻”的标志。同学们了解到，寻求心理咨询是一种积极面对问题、追求个人成长的表现，也是解决心理困扰好的途径。有效打破了同学们对心理健康服务的误解，鼓励大家勇于表达自己的情感需求。
除了身边的朋友、家人能为学生提供心理支持，很多学校和社会资源也是寻求帮助很好的办法。郭老师向大家介绍了学校心理咨询中心的资源，包括预约咨询流程、咨询服务内容、原则等，此外，还向大家介绍了江西心理援助热线平台966525，全天候、专业人士为大家提供帮助，确保每位同学都能在需要时获得及时有效的支持。此外，郭老师还介绍了一些实用的心理调适技巧和自我关爱方法，鼓励大家建立积极的心理观念，维护自身心理健康水平，为未来的大学生活打下坚实的心理基础。
随着讲座的圆满落幕，2024级的新生们收获了宝贵的知识，也学会了如何以更加开放和积极的态度面对自己的心理健康，这也呼应了的今年世界精神卫生日宣传主题“共建共治共享，同心健心安心”。我们希望，每一位同学都能怀揣着这份新知，勇敢地迈出每一步，享受大学生活的多彩与美好。