为切实推进学生心理健康教育工作，营造积极向上的校园心理文化氛围，2026年5月，我校围绕“五育润心，向阳生长”主题，精心策划并组织开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康宣传与体验活动。从开幕式到专题讲座、从团体辅导到宿舍微宣讲、从素质拓展到主题观影、从心理游园到持续团辅，全校师生在温暖与成长中共同度过了一个充实而有意义的心理健康月。
开幕启航：以五育润心，共赴成长之约
5月8日下午，2026年“525心理健康月”开幕式在演播厅顺利举行。本次活动以“五育润心，向阳生长”为主题，通过活动发布、生命教育讲座、互动共绘三个环节，为全校师生带来一场温暖而有力量的心理启幕之旅。开幕式上，心理健康教育中心专职教师介绍了本月整体活动安排，并强调心理健康是学生全面发展的重要基石。随后，心理中心主任带来生命教育专题讲座，引导同学们思考生命的意义与自我价值。在互动共绘环节，师生共同完成主题画布，留下对心理健康月的美好期许。
素质拓展：青马班在红色基因中凝聚成长力量
紧扣“五育润心、向阳生长”主题，5月12日清晨7:00，我校青马班组织开展了素质拓展主题活动。活动设置“桃花朵朵开”“解开千千结”“同舟共济行”“重走长征路”四个环节。从破冰初识到同心聚力，从携手共进到红色血脉传承，学员们在团队协作中增进情谊，在挑战中磨砺意志，在重温长征精神中汲取奋进力量
心理委员培训：赋能朋辈，护航睡眠健康
2026年5月14日，我校心理中心在心理健康教育与咨询中心开展了心理委员专题培训暨团辅活动，全体班级心理委员参与。本次活动分为“睡眠主题班会培训”与“社会支持系统团辅”两大板块。培训中，心理老师详细讲解了睡眠科学知识、常见睡眠问题识别及班会组织技巧；团辅环节则通过互动体验，帮助心理委员构建自身的社会支持网络，提升助人能力。参训同学纷纷表示，培训内容实用、形式生动，为后续在班级中开展睡眠健康主题班会打下了扎实基础。
睡眠健康专项行动：入寝宣讲+快问快答+系列团辅
5月11日至22日，心理中心学生组织心联会联合校团委自律委员会，围绕“睡好每一晚，心安每一天”主题，开展了形式多样的睡眠健康宣传活动。
入寝微宣讲：睡前3-8分钟的暖心陪伴
晚自习后、熄灯前夕，志愿者走进各宿舍楼，开展3-8分钟的暖心微宣讲。内容涵盖科学睡眠时长、熬夜危害揭秘、快速入睡实用小技巧等，现场还设置互动答疑环节，帮助缓解失眠困扰。活动覆盖全体住宿学生，将睡眠健康知识直接送到学生床边，受到广泛好评。
校园快问快答：边玩边学，轻松get睡眠常识
在寝室内志愿者随机进行快问快答，题目围绕睡眠小常识展开。答对即可获得蒸汽眼罩、精美周边等小礼品。现场气氛热烈，同学们在轻松愉快的氛围中掌握了实用睡眠知识。
睡眠主题团辅：持续六周的深度疗愈
针对有睡眠困扰的同学，心理中心启动了为期六周的睡眠主题团辅活动，每周一次、采用线下封闭式小团体形式，地点设在心理健康教育与咨询中心。活动自5月20日开始，将持续至6月24日，目前已顺利开展2期。通过专业引导与团体互助，帮助同学们从认知和行为层面改善睡眠质量，重建健康作息。
主题观影：五期光影之旅，在合作中共促成长
本月，心理中心联合学工资助科、校团委青年志愿者协会，共同组织开展了5期心理主题观影活动。系列活动面向奖助学金学生、青年志愿者协会成员以及全校自愿报名的同学分层开展，通过自主招募与定向邀请相结合的方式，帮助不同群体在影像叙事中照见自我、释放情绪。
5月25日恰逢“525”心理健康日，专场观影活动如期举行，组织在校学生共同观看治愈系经典影片《心灵奇旅》。同学们在皮克斯的温暖故事中跟随主人公乔伊·高纳探寻生命的意义与火花，感悟“活在当下、接纳平凡”的人生智慧。其余4期观影活动分别于5月中上旬陆续开展，选取了《当幸福来敲门》《放牛班的春天》《头脑特工队》等心理成长题材影片。每场观影后均设置简短的心得分享与互动环节，同学们纷纷表示，在笑声与泪水中获得了心灵的慰藉与成长的力量。
心理游园会：丰富体验，在趣味中悦纳自我
5月27日下午，我校在湖边马路举办“心动游园，悦纳自我”心理游园会。活动现场，入口“生命书”画布上，同学们按下手印、写下祝福。手作区：捏捏乐、曼陀罗绘画、香包制作、星星纸鹤、刮刮画与石膏娃娃彩绘，让同学们专注创作、带走纪念。动感区：趣味运动（踢毽子、跳绳、同手同脚）与套圈挑战，达标通关。每项活动可集章，兑换笔记本、语音台灯、耳机等奖品。大家在动手与挑战中释放压力，学会与自己温柔相处。
结语：润心无声，向阳生长
为期一个月的心理健康月系列活动在师生们的积极参与中圆满落下帷幕。从开幕式的庄严启航，到素拓中的团队熔炼；从心理委员的专业赋能，到宿舍里的睡眠微宣讲；从持续六周的团辅深耕，到五期光影中的心灵奇遇；从九项体验的游园会到贯穿全月的多元活动——每一项都紧扣“五育润心，向阳生长”的主题，将心理育人融入德智体美劳全方位培养之中。
心理健康不是一时的心血来潮，而是需要长期关照的生活态度。本次心理健康月通过多元化的活动形式，让心理知识走出课堂、走进宿舍、走进日常，帮助学生学会与情绪共处、与他人联结、与自我和解。正如一位参与同学所说：“这个五月，我学会了更好地照顾自己。”未来，我校将持续深化心理育人工作，为每一位学子的阳光成长保驾护航。